In diesem Lied geht es um die psychischen Probleme und Leiden, die in der modernen Gesellschaft, in der wir leben, nachweislich immer mehr zunehmen. Schon 2005 ging ca. die Hälfte der Krankheitsbelastungen in der EU auf psychische Erkrankungen (Störungen) wie z. B. Depressionen, Sucht oder Angststörungen zurück (Margraf, 2019; Witten & Jacobi, 2005; Whiteford et al., 2010). Allein die Kosten, die dadurch entstehen, sollten den Handlungsbedarf deutlich machen.
Als Psychologe (B.Sc. und M.Sc. Psychologie mit Studium an der Ruhr-Universität Bochum und der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf) befinde ich mich aktuell in der Ausbildung zum Psychologischen Psychotherapeuten bei der Deutschen Gesellschaft für Verhaltenstherapie und habe es mir zur Aufgabe gemacht, mich für die Behandlung psychischer Probleme und Erkrankungen einzusetzen.
Hier geschieht dies nun in musikalischer Form. Ich möchte allen Betroffenen oder Angehörigen Mut zusprechen: Du bist nicht allein. Du bist nicht verloren. Hilfe ist möglich.
So bekommst du Hilfe: Wenn du betroffen bist, melde dich bei deiner Hausärzt*in. Hier kann dir eine Überweisung zu einem Psychiater oder Psychotherapeuten ausgestellt werden. Falls du die Wartezeit auf einen Therapieplatz überbrücken musst, sprich deine Hausärzt*in, deine Psychotherapeut*in oder deine Psychiater*in gezielt auf die Möglichkeit einer Soziotherapie an. Diese Therapieform unterstützt dich im Alltag, wenn die psychischen Probleme die Bewältigung des normalen Lebensraums oder Arztbesuche zu stark erschweren (GAF = 40 oder kleiner). Die Hausärzt*in kann fünf „Probestunden“ als erste Verordnung ausstellen. Damit suchst du dir über Google eine Soziotherapeut*in in der Nähe. Sollte der Kontakt stimmig sein, können über das Netzwerk der Soziotherapeut*innen weitere 30 Stunden verordnet werden. Pro Sitzung müssen 5 Euro zugezahlt werden (dies läuft über die Krankenkasse. Bei geringem Einkommen Befreiungskarte beantragen). Die Soziotherapeut*in wird dann akut stabilisieren, Alltagshilfe leisten und dich gezielt an eine psychiatrische oder psychotherapeutische Praxis weitervermitteln. Soziotherapie kann somit ein wichtiger Schritt und eine direkte Unterstützung auf dem Weg in eine Psychotherapie sein. Siehe auch: https://www.kvwl.de/themen-a-z/soziotherapie und: https://soziotherapie.eu
Teilt das Lied und macht auf dieses wichtige Thema aufmerksam. Besonders jetzt in dieser Zeit nach Corona.
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